Atunci când ești tânăr și sănătos, îți poți permite să consumi orice.
Probabil sună ca și un clișeu, de aceea, direcția acestui articol nu va fi una științifică, în care unii oameni de știință, cercetători ori chimiști vor demonstra cât de nociv este zahărul pentru sănătate!
Sincer, nici nu avem nevoie de teste „oficiale” care să ne conducă la evidenta concluzie că zahărul este nociv, pentru că fiecare dintre noi i-a testat caracteristicile cel puțin o dată în viață!
Îmi aduc aminte când am reușit să consum într-o singură zi, 2kg de ciocolată albă și neagră. Wow, cred că fost cel mai negativ record pe care l-am putut stabili.
În fine, după ce am renunțat să consum zahăr, și să-l înlocuiesc cu miere, zahăr de cocos, agave ori alți îndulcitori naturali, am constat că nenumărate produse conțin zahăr.
Surpriză, multe produse din industria alimentară conțin „inutil” zahăr!
Dacă, stăm să citim cu atenție descrierile de pe produsele pe care le cumpărăm, o să constatăm că aproape orice produs conține zahăr. Adică, dacă te oprești să mai consumi zahăr, după un timp o să observi imediat dacă un produs conține zahăr.
Pentru că, zahărul produce dependență, iar producătorii industriali și nu numai nu pierd ocazia să-l includă în produsele lor. Evident scopul este profit!
În testele pe care le-am efectuat pe propria persoană, am constat că zahărul creează o anumită plăcere atunci când este consumat, oferă aparent energie „multă” după ce este consumat, dar efectele negative sunt: somnolență, tot sistemul digestiv funcționează defectiv, depresie, uneori te dor rinichii și creează dependență!
După ce consumi zahăr, îți dorești din ce în ce mai mult să consumi mai multe produse cu zahăr, practic o ciocolată pe zi nu îți ma ajunge, vrei și mai mult, însă în realitate nu ai nevoie de așa de multă energie pentru ați desfășura activitatea.
De aceea, ar trebui să observi când te îngrași și începi să respiri mai greu când urci trepte, pentru că, zahărul este unul din alimentele care aduc disconfort sănătății tale.
Nu doresc să conving să renunți la zahăr, dar fă un test, încearcă o lună să trăiești fără zahăr ( îl poți înlocui cu miere, spre exemplu). Și după acest test, vei observa beneficiile de a trăi fără zahăr!
Lasă un răspuns